1．急性腰扭伤：搬重物姿势不当或突如其来的外力袭击等原因引起的肌肉、韧带、筋膜等损伤，使腰部发生剧烈疼痛。 外用方：红花15克，乳香、没药、栀子各10克，桃仁、当归尾、毛姜、地鳖虫各12克，碾碎，加酒拌匀后炒热，布包敷患处。内服方：桃仁、红花、独活、赤勺、川断、地鳖虫、木瓜、小茴香、破故纸各10克，杜仲15克，当归尾9克，水煎服。

2．腰肌劳损：是一种腰部软组织慢性损伤，腰部可出现长期酸痛。 外治方：醋糟500克，炒热后布包敷患处。食疗方：威灵仙15克，杜仲20克，猪腰子一对。将猪腰子切开去血膜，再把药物碾碎后放人腰子内扎紧．煮熟后即可吃腰子并喝汤。

3．妇科腰痛：许多妇科病都可以引起腰痛，但以带下为多见。 食疗方：韭菜籽9克，白芷5克，杜仲10克，川断10克，桑寄生15克，毛姜12克。先煎去渣留汁，再加粳米适量煮粥，加盐调味即可食用。

4．肾虚腰痛：常因久病体弱、老年精血亏耗或房事过度等原因引起。 食疗方：(1)猪肚一只，洗净切片，加杜仲64克，煮熟后加佐料吃猪肚并喝汤。(2)黑豆64克，陈皮5克，小茴香3克，生姜10克，猪腰子一对，炖熟后加佐料食用。

5．骨质疏松症引起的腰痛：此病与缺乏蛋白质和钙摄人量不足有关。 食疗方：(1)小鱼干、鸡蛋、大豆、猪骨头、山药各适量煮汤，加佐料后食用。(2)大豆粉、黑芝麻粉、山药、胡桃仁、百合、大枣、大米适量煮粥食用。

6．风湿腰痛：为风寒湿邪侵犯腰部而致，常得热痛减，遇冷而增。 外用方：(1)食盐500克，小茴香150克同炒，布包敷患处，冷后可再炒后多次使用。(2)川乌15克，附子15克，当归12克，羌活15克，透骨草20克，共碾为粗末，加食盐250克，用醋拌炒热后布包患处。

7．增生性脊柱炎所致腰痛：此病多因年老肝复受风寒湿邪侵袭 取生牡蛎40克，独活、苏木、红花各15克，川牛膝、川芎、当归各12克，威灵仙20克，炮山甲10克。先将醋500克煮沸，后将碾成粗末的上述药物加入醋内拌匀，再以文火煎之，待醋浓缩后将药装入布袋敷患处。

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