颈椎病有一个特点，天气热时病不严重，秋风一起，天气稍微转凉，就复发了。不仅各大中医院的骨伤科，骨伤专家也明显感觉到，很多中医按摩诊疗机构也发现，立秋后，颈椎病人明显增加。有项数据显示：相对于6~7月时颈椎病和腰椎病大概4:6的比例，立秋后变成了7:3。长期从事颈椎保健按摩的陈建利按摩师提醒大家，秋天到了，颈椎病人要注意肩颈部的保暖。

中医讲“寒主收引”“通则不痛，痛则不通”。天气一转凉，颈椎病人如果不注意肩颈部位的保暖，寒气很容易入侵人体，导致血运凝滞不通，从而使颈椎疼痛卷土重来。

想让脖子少受罪，秋季的颈椎保健不可少。陈建利特别指出，经常坐办公室面对电脑的好、职场人士除了注意颈部保暖，避免受风和着凉，最好能时不时抬头望远，起身适当活动和休息。工作之余还可用双手搓热，轻轻揉捏后枕部，尤其是风池穴向下到大椎穴，充分放松脖子。