1．薏米赤豆汤：薏米、赤豆各50 克，山药15克，梨(去皮)200克。上述原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。有化痰除湿之效。适应于痰湿阻络型颈椎病。

2．芎归蚕蛹粥：川芎10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。上述原料洗净，加水适量，先煎川芎、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。可养血活血。适应于气滞血瘀型颈椎病和体质虚弱者。

3．山丹桃仁粥：山植30克，丹参 15克，桃仁(去皮)6克，粳米50儿。原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。活血化瘀，通络止痛。适应于气滞血瘀型颈椎病。

4．葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，可加冰糖适量。有祛风除湿止痛之效。适应于风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。

5．清炖乌蛇：乌蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量。将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，入沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。分次服食，可祛风通络。适应于颈椎病肢体疼痛麻木者。(草木)