乐女士一直有便秘的毛病，有一次无意中听同事说用决明子泡茶喝可治疗便秘，于是她到药店买了1000克决明子回来，天天泡茶喝。然而，一段时间过去了，乐女士的便秘非但没有缓解，反而经常觉得腹部不适，阵阵隐痛。乐女士不明白了，这是为什么呢？

中草药决明子，味苦、甘而性凉，具有清热明目、润肠通便、降脂减肥等功能，临床证明，用于治疗大便秘结效果确实不错，若同蜂蜜、菊花、玫瑰花、荷叶、枸杞子、山楂、柴胡等有选择地结合使用，还有“锦上添花”的作用。

不过，中医认为，便秘有热秘（大便燥结，身热溲赤，口干口臭等）、冷秘（大便艰难，四肢不温，腹中冷痛等）、气秘（欲便难解，嗳气腹胀等）和虚秘（头晕肢倦，汗出气短等）四种类型。而决明子性凉，它的泄热通便功效只对热秘效果较好，对气秘型、虚秘型便秘效果较差甚至无效，对冷秘型便秘不但没有效果，甚至能使症状加重。

而乐女士由于平时比较怕冷，属于阳虚体质，她的便秘类型是属于冷秘型的，因此，用决明子这样的凉性药物来治疗，无论是当药物用还是当茶饮，都是有害无益。像乐女士这样的患者，可以试试食疗，“苁蓉羊肉粥”是个不错的选择：准备肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，再加入大米煮成粥，调味服食，适用于阳虚便秘。

另外，决明子药性寒凉，还有降血压的作用，不太适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用；其次，决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用还可引起肠道病变，女性长期服用轻则引发月经不调，重则导致子宫内膜异常。最后需要提醒的是，即使是针对“热秘”型便秘，决明子也不能长期服用。