如果要缓解症状，最好的方法是激素替代治疗，即由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可以人为地补充一些雌激素。如果你没有切除子宫，还需补充孕激素，但在补充激素之前，必须到医院做检查，在医生的指导下用药。如果不用激素替代治疗，可以用中药治疗，如坤宝丸、六味地黄丸，可以缓解更年期的症状。