取核桃叶一把(250克左右)放人盆中，倒入大半盆开水，盖上焖10分钟，等水温降至能放入手时，用手洗膝关节下部，洗到能下脚时，把双脚放入盆中，直到水不热为止。最好有铝盆放在火上烧热后再洗第二次。每日洗两次，每日换新叶。