秋季是腹泻的高发期。轻度腹泻可通过饮食来调理，严重者应去医院诊治，在医生指导下使用抗生素或止泻止痛类药物，必要时进行补液。下面介绍几款药膳供腹泻轻者使用。姜糖饮 生姜15克或干姜6克，红糖10克。姜切成细末，加入红糖，用开水冲1碗，温服。每日1～2次，泻止为度。本方有温中祛寒、解痛止泻之功，适于晚上睡觉腹部受寒或过食生冷而致大便溏泻、臭味不堪、腹痛喜温的寒泻者。马齿苋汤 鲜马齿苋250 克(或干品50克)洗净，水煎，每日1剂，分数次饮服。本方有清热祛湿、解毒止泻作用，适于饮食不洁所致的肠道感染，表现为发热、腹痛、口渴、腹泻等。韭菜汁 连根韭菜适量，洗净，绞取汁。每次30毫升，每日2次，开水冲服。本方有抑菌解毒、温中行气之功，适于寒湿内盛而腹痛、腹泻较轻的急性胃肠炎。扁豆山药羹 扁豆、怀山药各50克。洗净，加水适量，煮成羹状。每日1剂，直至病愈。本方有健脾益气、化湿止泻的作用，适于脾胃虚弱所致的食欲不振、时有腹泻者，也可用于急性胃肠炎恢复期表现为纳少乏力、时有便溏者。(张明霞)