胃痛是多种消化道 疾病常见的一个症状， 有时胃痛突然发作，疼 痛难忍，在身边没有任 何药物的情况下，可通 过按压一些常用的穴位 来暂时缓解疼痛。 按压足三里 足三里穴(外膝眼下3寸，胫 骨旁开1寸)为常用保健穴之一，又是胃经的 下合穴，强刺激可用来 缓解由急慢性胃炎、胃 溃疡、消化不良、急慢性 肠炎等引起的胃痛；在 胃痛发作时，可用双手 大拇指交叉揉压对侧足三里穴，由轻到重，以稍感疼痛为度。一般按压5分钟左右即可缓解疼痛。 按内关穴 内关穴(前臂掌侧，腕横纹中点上两寸)为八脉交会穴之一；具有降逆、止呕、止痛等多种功效，常被用于治疗胃痛、心痛、胸痛等多种痛症。胃痛发作时，可用一手的大拇指按压另一侧的内关穴，力度以感到稍微疼痛为宜 每侧按压2分钟，交替按压对侧，到胃病缓解为止。(赵育楠)