真阴不足为虚损性疾病的根源 常有患者前往门诊诉曰： 我肾虚。 然其不知是肾 阴虚？ 阳虚？ 亦或是肾气虚？ 精亏？ 檀金川教授每告 之曰： 阴阳两虚， 而在于两虚之孰多孰少， 有偏于阴 虚者， 有偏于阳虚者， 然咎其本乃阴阳两虚。 临床常 见有肾虚兼畏寒怕...

上班一族不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班后的社交活动，又可以整天充满活力。 1分钟瑜伽 双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子吸气，迅速将手臂放回原位，同时呼气。 5分钟健步走 先热...

都说人活一口气，这气可不是斗气的气，而是五脏之气的气。《易经》认为气对生命有着重要意义。 中医自古认为，人的生命赖气以生，气存则生，气失则亡。 所以有善养生者，必知养气的说法。气与养生有着密不可分的关系，会养生的人一定会把气养好。 人活一口气...