久虚不复谓之损，损极不复谓之劳，故虚劳又称虚损。虚劳之证，初则以虚为主，久之则为劳也，其是以脏腑亏损，气血阴阳不足为主要病机的多种慢性虚弱证总称。虚劳之治，历代先贤或从气血，或从阴阳，或从五脏，治各不同，又创有补中、固本、益气、养血类诸方...

看皮肤 皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。 看头发 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足...

主义哲学家，他在《论衡》一书提出了人寿禀命说。他不相信人是由上帝创造的，大胆地反对天人感应论。他认为，气的运动产生万物。天地合气，万物自生，犹夫妇合气，子自生矣。提出了人的寿命长短取决于气之强弱的观点。气渥则体强，体强则命长；气薄则体弱，...

现代很多人都是气虚、血虚，又或者是气血两虚。 古中医补气血首先不是去下补药，而是调平衡理循环，阴阳平衡了，循环通畅了气血自己就会生长。 气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动...

材料：西洋参30-50克，乌鸡一只。 做法：将乌鸡洗净放盐卤咸，西洋参洗净浸泡30分钟，将乌鸡和西洋参一起放入锅内加入适量水煮1-1.5个小时，鸡肉与汤一起吃补益效果更佳。 功效：补气益血、安神益气。 适宜人群：西洋参性平，适合大多数人。 禁忌人群感冒人...

具有延年益寿作用的中药有很多，历代本草及医家著述均有所记载，这类药品，一般均有补益作用，同时也能疗疾。即有病祛病，无病强身延年。可以配方，亦可以单味服用。兹按其功用分补气、养血、滋阴、补阳四类，择要予以介绍。 一、补气类 1、人参 味甘微苦，...

常言道：不保养是样子老，保养则是老样子，同样的年龄的女性，注重保养脾胃的女人看上去年轻很多。中国女人一生最担心的便是衰老，衰老不可避免，但能够延缓。古往今来，女人们一直在苦苦寻找并践行各种永葆青春的秘籍。如果你过早出现面色萎黄，皮肤松弛，...

牛尾既有牛肉补中益气之功，又有牛骨牛髓填精补髓之效。 李时珍说：牛髓能润肺补肾，泽肌悦面。做牛尾汤时配合一些补肾益精中药效果更佳，如黄芪、熟地、当归、枸杞子等。用高压锅煮更绵软些对牙口不好的老人也是营养丰富的药膳。同时牛尾营养丰富，补充体能...

气虚自汗收涩补气 山茱萸能补益肝肾、固精缩 尿、止汗止带，主治腰膝酸软、眩晕 耳鸣、体虚多汗等症。本方以山茱 萸、龙骨、牡蛎收涩止汗，白术补 气，主治气虚导致的自汗。症见白 天活动时汗出过多，伴有神疲乏 力，肢重倦怠，气短懒言等症状。 方法：山茱...

严某．男．43岁。患者 一年前因耕种劳作过度． 而借饮酒以除疲劳．遂致 四肢发热不舒．神疲肢 倦，食欲渐减，消瘦，曾多 处求医罔效．转而邀余诊 治。刻诊：体形消瘦．气 短，神疲乏力，身热、四肢 尤甚．睡时常手足掀被外 露．遇劳作加重；食欲不 振．大便...