现代的营养学表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天然色素由浅变深，其营养含量愈为丰富，结构愈为合理，而黑色食品可谓登峰造极。 广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强指出，黑色独入肾经，老年人经常食用黑色食品能够益肾...

中医认为肾气足，百病除，意思是说，肾中之元气，是生命的原动力，肾气充足，则机体抵御外邪能力强，不容易生...

周少虎教授是华南地区最早从事泌尿男科的专家之一。 几十年来，凡是第一次到他门诊的阳痿患者，几乎都会问相同的问题： 我是不是肾虚？要不要补肾？吃什么可以壮阳？ 周教授指出，不行了就补肾壮阳的做法，若是放在几百年前，确实有道理，但在如今，却不合时...

《黄帝内经》云：肾者，作强之官，伎巧出焉，指出肾是作用强力的根源，与聪慧技巧有一定关系。《明堂五脏经》则认为肾者，引也，为言引水谷和利精神指出肾开窍于二阴，而二阴是水谷糟粕排出的通道，也与精神意识有一定的关系。一般认为，肾位于腰部，脊柱两...

涌泉穴是人体足少阴肾 经上一个非常重要的穴位。它 位于脚底中线前三分之一交 点处。即当脚屈趾时，脚底前 凹陷处。《黄帝内经》上说：肾 出于涌泉，涌泉者足心也。意 思是说：肾经之气犹如源泉之 水：来源于足下。涌出灌溉周 身四肢各处。 经常按摩涌泉穴．...

随着生活节奏的加快和天气的瞬息万变，我国胃肠道疾病的发生几率越来越高。天气转凉，温度的降低会直接刺激人体。老祖宗早就说过：寒为阴邪，易伤阳气。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。 肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、...

在现代生活方式之下，很多我们习以为常的行为可能都在不知不觉间伤肾。比如说，肾开窍于耳，长时间戴耳机听音乐，伤肾；肾主骨，总是坐在电脑、电视前，几小时都保持着同一个姿势，伤肾；肾藏精，房事不节，纵欲过度，伤肾 长此以往，哪天你可能就感觉到了听...

中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为 五体。现代医学所说的软组织就类 似于筋的范畴。无论是中国传统的健 身气功，还是现代的健身操，甚至如今 流行的瑜伽，都有很多拉筋健身的步 骤。 下面为大家推荐两个比较简单的 拉筋锻炼方法：第一个是《易筋经》第 三式...

说到补肾，人人都知道六味地黄丸，可是谁又知道真正的补肾鼻祖并不是六味地黄丸，而是金匮肾气丸。 为什么说金匮肾气丸是补肾药的鼻祖？要知道这是医圣张仲景的千古名方啊~大名鼎鼎的六味地黄丸还是在此基础上脱胎换骨而成的。 金匮肾气丸最早见于张仲景的《...

中医认为， 肾是人体最为重要的脏腑之一， 被历 代医家称为 先天之本， 生命之根 。 人类生命起源 本之于肾， 生长发育的动力来源于肾， 机体的衰老归 因于肾， 东汉华佗在《中藏经》中云： 肾者， 精神之 舍， 生命之根 。 肾之所以重要， 与肾所化生和闭藏...