冬季气温比较低大家都会比较容易的感受到寒冷，所以很多人在冬天都有畏凉的情况出现其中比较常见的一种情况就是到了冬季出现腿部冰凉的情况，甚至严重时会出现腿部疼痛的情况那么应该如何缓解呢?

　　夏天我们都比较贪凉，而冬天我们却又不怎么注意保暖，于是就会出现腿凉的情况。其实，出现腿凉的情况，主要是寒气进入了骨头当中，从而导致腿部出现疼痛等不适症状。想要缓解腿凉的情况，日常保暖是十分必要的，同时治疗腿凉，最好的方法就是热敷或者是贴膏药。

　　治疗腿凉的最好办法

　　1、为什么总觉得腿冷

　　轻微风湿:大多数情况下，小腿出现怕冷的现象是因为轻微的风湿所引起的。若是患者在年轻的时候没有注意对自身小腿的保暖，或者是女性朋友在生完孩子之后没有做好月子等情况都有可能会引起风湿。

　　体内阳气虚弱:其次，患者出现总感觉腿部冷的情况还有可能是因为人体里面的阳气太过虚弱所引起，这样就会令患者的身体特别怕凉。也有可能是因为患者身体原本就很寒冷，从而令患者出现下肢冰冷的情况。

　　2、经常手脚冰凉对女性的危害

　　手脚冰凉不仅会使女性月经不调以及月经量减少，严重的话还能导致不孕。女性朋友在月经和产后等特殊时期，因为体虚常出现手脚冰凉症状，这是正常现象，但长期手脚冰凉就不正常了，不仅让人难以入睡，手脚还特别容易长冻疮。

　　治疗腿凉的最好办法

　　3、冬季应该如何泡脚

　　天气冷，很多人都有用热水泡脚的习惯。泡脚有利于血液循环，但有血管病变的人要注意。比如有静脉曲张、动脉硬化的人就不能用热水泡脚。因为有血管病变时，用热水泡脚，血管扩张了，血过不来就会造成血管损伤。此时不适宜用很热的水泡脚，建议水温控制在38℃以下。

　　所以对于人们来说其实腿凉并不是完全没有办法解决的对于人们来说可以找到合适的办法来解决自己腿凉的问题，并且一旦发现自己有腿凉的情况那么一定要及时趁早的解决，腿部长期受到寒气的困扰其实是对于身体健康有着比较大的影响的。