张医生：我今年33岁，身体一直都很好，但是，近两年来口腔异味的问题越来越严重，也试过一些办法，不过效果均不明显，对我的生活产生了严重的影响。

请问，有什么好办法可以解决吗？

湖南长沙 姚先生姚先生：长沙市第三医院口腔科副主任医师徐红回复，一般来说，口腔异味的病因绝大多数来自口腔自身的原因，如牙龈炎、牙周病、龋齿等。

据统计，我国80%的青少年和几乎所有成年人都患有牙周病和龋齿，因此，要解决口腔异味问题，就要养成良好的口腔卫生习惯，从预防和治疗龋病和牙周病开始。首先，坚持饭后漱口，早晚彻底刷牙，中午有条件的话，也可以再刷一次；其次，每天至少使用一次牙线或牙缝刷，以清洁牙间隙；另外，可每半年或一年到正规医疗机构进行洁牙一次。