女性在来月事的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，加上体内激素突 决明子 决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子，内含蒽酯及蒽醌甙，决明素及维生素A等，药理试验证明，决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用，有抗多种致病菌和软便泻下的作用。 中医...

胃是人们身体中比较脆弱的一个部位对于很多人来说可能胃都会或多或少的有问题所以学会如何保护自己的胃是十分重要的，其实很多不好的生活习惯也很容易导致胃疼情况的出现所以当胃疼发作的时候我们更是要多多注意保护好自己的胃。 胃其实是身体中一个相对较为...

秋季到了又是水果和蔬菜丰收的季节通常在秋季蔬菜和水果可供选择的种类也比较多所以人们也会纠结到底吃什么更好一些，其中苹果作为水果中比较常见的一种十分受到人们的欢迎和喜爱，但是生活中其实有三种人是不可以吃苹果的。 秋季是硕果累累的季节，大量的苹...

螃蟹是很多女孩子比较喜欢吃的一种食物但是螃蟹虽然味道鲜美吃起来也比较的麻烦，螃蟹中的营养其实是比较丰富的，多吃螃蟹其实也可以满足身体中比较多的需求，但是如果螃蟹一次性做的太多那么就要找到合适的储存保鲜方法。 螃蟹是很多女孩子的最爱，如果隔一...

夏季饮食养生当中选择食物是非常的重要的，可以多吃一些解暑气，有利于我们身心平和养生灵气的方式来进行使用，那在夏天的时候是哪一天唉，食物来说比较合适了，对于这一个疑问食物上的选择，那今天小编就来跟大家分享一下，天气热吃什么凉拌菜比较开胃。 具...

便秘是现如今很多人的难言之隐并且长期便秘也会导致人们身体中毒素的累积，其实这样是很不利于身体健康的甚至会引发疾病，其实便秘所造成的后果是比较多的，比如说皮肤会变差并且也会受到口臭的困扰，所以改善便秘问题刻不容缓。 便秘是很多现代人不可言说的...

玉米粥是利用玉米粒跟大米熬成而成的，它含有玉米的药用价值，首先是可以起到健脑提神的作用，而且可以保护脑血管以及降低血脂，还可以促进脑血管细胞的新陈代谢，所以玉米粥是比较适合老年人食用的。玉米粥还可以填报肚子，是很多女性朋友用于减肥的主要饮...

小暑健康养生究竟吃啥 1、丝瓜生津解渴 丝瓜是夏天主推食材，直接生吃、拌凉菜、烧菜，每样爽口。还能够和别的蔬菜水果配搭，打蔬果汁喝，或制成欧式水果沙拉。丝瓜美味可口，营养丰富，还带有身体必不可少的维他命和矿物，如维生素B12和C，一些B族维生素、...

中医认为，口臭病多由脾胃积热 或食积不化所致。有些人口臭较为严 重，可以闻到自己的口气，严重影响 了口臭病患者的正常社交和心理健 康。如果胃肠道消化功能减弱，小肠 不能充分吸收食物中的精华，食物达 到大肠时会形成食积滞留肠道，并释 放臭气。食积还...

黑色食物可起到补肾的作用，因此，冬天应适当多摄入一些。 ▲栗子：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。但...